فوائد لا تحصى لقشور هذه الفواكه والخضراوات

تشكل الفواكه والخضراوات، بلا شك، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، لكن لا يدرك الكثيرون حقيقة أن قشورها أيضًا غنية بالمكونات الكيميائية النباتية مثل الألياف الغذائية والفلافونويد والفيتامينات والمعادن.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *